Come concludere la giornata nel modo giusto per gestire la propria vita

Prima abbiamo scritto come iniziare bene la giornata per cambiare la propria vita. Ma è importante anche concludere la giornata nel modo giusto.

Questo vi dà un certo atteggiamento e umore per il giorno successivo, vi prepara al sonno e a un riposo completo e aumenta il livello delle vostre risorse.

Se volete gestire il vostro umore e la vostra vita in generale, utilizzate i nostri consigli.

Il minimo indispensabile per concludere bene la giornata

Si tratta di principi fondamentali che tutti devono conoscere e applicare se si vuole dormire bene e alzarsi riposati.

• Non discutete e non risolvete i rapporti prima di andare a letto. Se dovete discutere di una questione importante, spostate la conversazione a un momento precedente.

Non per niente è stato inventato un detto: “Il mattino è più saggio della sera”. È meglio risolvere le questioni importanti a mente fresca e la mattina è più probabile che arrivino nuove idee.

• Non guardate la TV (telegiornali, talk show), i film con contenuti violenti (horror, azione, thriller).

Chi raggiunge un certo livello di consapevolezza nella propria vita smette del tutto di guardare la TV. Ma se non vi siete ancora liberati da questa abitudine, cercate di non farlo almeno per un'ora prima di andare a letto.

Il vostro obiettivo in questo caso è calmare la mente, portarvi in uno stato di armonia, mentre la TV eccita il cervello e sottrae energia.

• Non lavorate fino a tardi, non portate il lavoro a casa, anche se le scadenze scottano.

Nella mia esperienza ho imparato che è inutile. Se il cervello è stato attivo durante il giorno, per più di 8 ore, c'è un'alta probabilità di commettere errori, banalmente per stanchezza.

Mostratevi amorevoli, attenti, nessun lavoro vale i vostri sacrifici.

• Imparate a porre dei limiti.

Fate presente al vostro ambiente che non rispondete alle chiamate e ai messaggi dopo le 21:00, ad esempio.

Il tempo della sera deve essere dedicato a se stessi e alla famiglia. Passiamo già la maggior parte del tempo fuori casa, quindi non lasciate che queste ore preziose vengano sottratte alla vostra famiglia. Fate in modo di creare pace e armonia in casa.

E anche se i vostri cari sono preoccupati o agitati dopo una giornata pesante, la vostra presenza quando siete in uno stato di calma aiuterà anche loro a sintonizzarsi.

Osservare queste semplici condizioni crea lo stato d'animo giusto per una fine armoniosa della giornata, aumenta la vitalità, crea un senso di sicurezza e benessere, riduce la quantità di stress nella vostra vita.

Se non conoscevate questi semplici principi o non li avete mai applicati, provate a implementarli nella vostra giornata regolare e in poche settimane non riconoscerete più la vostra vita: cambierà in meglio.

Se aspirate a qualcosa di più, se volete modellare il vostro futuro e gestire la vostra vita, seguite i consigli che seguono.

Come concludere correttamente la giornata per gestire la propria vita

Come concludere la giornata nel modo giusto. Raccomandazioni per modellare il futuro

1. Ringraziare per la giornata trascorsa

La prima cosa da fare prima di andare a letto è ringraziare la giornata trascorsa per tutto quello che vi ha dato.

Che sia stata positiva o negativa, c'è valore e saggezza in tutte le situazioni, anche se non lo avete ancora riconosciuto.

La sola pratica della gratitudine, all'inizio e alla fine della giornata, può fare miracoli e risolvere le circostanze più difficili.

2. Ricordare i risultati ottenuti durante la giornata

La sera prima di andare a letto è un ottimo momento per scrivere ciò che avete realizzato durante la giornata.

Pensate ad almeno 5 risultati, grandi o piccoli che siano.

Ad esempio, avete fatto 30 flessioni. Per alcune persone non è niente, ma per me personalmente è una conquista, visto che saboto sempre l'esercizio fisico.

Scrivete tutti questi eventi e azioni nel vostro diario dei risultati. Tutto ciò che vi siete concessi o, al contrario, avete interrotto in quel momento, non avete detto cose inutili, offese a una persona cara, vi siete astenuti da acquisti inutili.

Potete anche annotare le realizzazioni importanti, se ce ne sono state.

3. Rilassare il corpo

Sdraiati a letto prima di andare a dormire, cercate di ottenere un profondo rilassamento del corpo.

Iniziate dalle dita dei piedi e dai piedi, spostandovi gradualmente su tutto il corpo. Concentrate la vostra attenzione su ogni parte del corpo e rilassatela.

Se all'inizio è difficile rilassarsi, ripetete l'intenzione. Dite a voi stessi: “I miei piedi, gli stinchi, le ginocchia sono rilassati” e prestate attenzione a come vi sentite in quel momento.

Fate lo stesso con le braccia, la schiena, la parte bassa della schiena, il petto, il collo, i muscoli facciali.

Se avete una visione interiore, scansionate ogni organo alla ricerca di blocchi, tensioni, sensazioni dolorose.

Di norma, dopo questa procedura il corpo viene avvolto da un'ondata di calore. Questa pratica aiuta a rilassarsi e ad addormentarsi rapidamente. Se si riempie di luce dorata ogni parte del corpo e ogni organo, si ottiene un effetto di guarigione.

Questa pratica insegna ad amare il proprio corpo. Se avete difficoltà con esso, usatelo in modo costante prima di andare a letto e il corpo inizierà a rispondere alle vostre cure.

4. Chiedete alle vostre guide spirituali di guidarvi sul giusto cammino

Può trattarsi di una richiesta generale di una guida spirituale superiore: “Per favore, mostratemi il mio vero cammino”, oppure più specifica se siete preoccupati per un problema particolare.

5. Inviare il proprio doppio eterico per l'insegnamento

Nei nostri corsi facciamo conoscenza con il nostro doppio eterico e impariamo a inviarlo per l'insegnamento e la guarigione.

Il segreto principale e la comodità di questa pratica è che non c'è bisogno di andare coscientemente in meditazione, nei templi di dimensioni superiori, per esempio, per guarire, potete inviare lì il vostro doppio eterico di notte.

E le conoscenze e gli effetti che volete ricevere saranno disimballati al momento giusto nello stato di veglia.

Potete imparare questa e altre pratiche nei nostri corsi.

6. Utilizzare la notte per il lavoro spirituale

In linea di principio, le raccomandazioni di cui sopra sono sufficienti per concludere con successo la giornata.

Ma se si tratta di modellare il futuro, si può andare oltre e recarsi in qualsiasi tempio disponibile nelle dimensioni superiori, in una piramide personale di Luce e Potere o elaborare la situazione prima di andare a letto in una delle meditazioni.

Tutto dipende dall'obiettivo che vi siete posti.

Concludendo correttamente la giornata, riscrivete tutti gli eventi con una connotazione negativa e innalzate il livello complessivo della vostra firma vibrazionale.

Vi sintonizzate con il flusso dell'universo e create il tipo di vita e di circostanze che volete vivere.

Condividete con noi nei commenti, come concludete la vostra giornata? Utilizzate qualche rituale o pratica e come vi aiuta nella vostra vita?

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