Come mantenere uno stato di armonia interiore

Le persone che si riconnettono con la propria anima o spirito vivono con facilità le situazioni difficili.

La facilità di accettare e convivere con le difficoltà si acquisisce con la pratica e gli esercizi costanti.

In questo modo si diventa più forti, sia spiritualmente che energeticamente, e si può aiutare non solo se stessi ma anche le persone che ci circondano armonizzando il proprio spazio.

Per farlo, è necessario sapere come mantenere l'equilibrio e l'armonia.

Leggete come mantenere uno stato di armonia interna con l'aiuto di fonti esterne e con l'aiuto di tecniche di allineamento verticale.

Il vostro equilibrio personale e il vostro stato di armonia sono alla base di tutto

Se voi stessi siete in uno stato di ansia, paura, panico (che ne abbiate i presupposti o meno), non potrete dirigere verso l'esterno nient'altro che il vostro stato di squilibrio.

Quindi il primo passo da compiere è quello di calmarsi.

Ognuno ha i propri metodi collaudati per farlo. Sapete di cosa avete bisogno per tornare a uno stato di equilibrio e verticalità.

La parola “armonia” racchiude molte cose. Qualcuno deve calmare il proprio atteggiamento mentale, i propri pensieri, e questo sarà armonia. Qualcuno ha bisogno di innalzare le proprie vibrazioni o di equilibrarsi emotivamente, e anche questa è armonia.

Il concetto di armonizzazione è sfaccettato e contiene molte cose.

Non avete il diritto di balbettare, di trasformarvi in un rammollito, soprattutto se volete sostenere i vostri cari. Il vostro pilastro di luce, la vostra verticalità e il vostro cuore aperto sono il vostro sostegno. Un cuore aperto è possibile solo quando si accetta ciò che sta accadendo.

Cosa nutre l'armonia

Il modo più semplice per alimentare l'armonia è la comunione con la natura.

Se non riuscite a entrare in uno stato di armonia da soli, avete sempre a portata di mano qualcosa con cui armonizzarvi.

Di norma, l'armonia si beve con cose semplici. L'importante è che si faccia. Date l'esempio.

In uno stato di caos, di panico, di esplosioni di emozioni (intorno a voi) siate quel pilastro di luce che manda onde di armonia. Ovunque andiate (al lavoro, in ufficio, al centro commerciale per lo shopping, ecc.), fermatevi un attimo e fate partire l'onda dell'armonia.

In questo modo cambierete non solo la vostra attenzione, ma anche quella dello spazio in cui entrate. Avete il potere di influenzare il focus dello spazio perché siete in quello spazio.

In caso di dubbio, usate il “ritornello”: “con il permesso del Sé Superiore...”.

Diventate un “armonizzatore ambulante” dello spazio.

Nel processo di armonizzazione la musica è di grande aiuto. L'ascolto del mantra “Tumi Bhaja re Mana” aiuta ad aprire il cuore.

Se si è caduti “nella materia”, i mantra cantati da Snatam Kaur possono aiutare. Quando i chakra inferiori sono in squilibrio e si ha bisogno di risalire, per costruire la propria verticalità, l'ascolto delle vibrazioni “eteree” di questa interprete sarà utile.

Altri interpreti sono Deva Premal e Robert Coxon.

Cosa fare quando si è in uno stato di disequilibrio

Se vi trovate in uno stato di squilibrio emotivo (per esempio, dopo un litigio con vostro marito), molto probabilmente non riuscirete a sentire immediatamente la vostra verticale.

In questo caso, seguite questo algoritmo.

Per prima cosa, aggiungete un elemento di respirazione profonda - attraverso il centro del cuore - e immaginate di espirare qualsiasi squilibrio (energetico, mentale, emotivo, ecc.).

Se sentite di essere fuori equilibrio, il primo passo è la respirazione profonda attraverso il cuore.

Con la respirazione profonda, infatti, si costringe la mente a spostarsi sull'osservazione delle sensazioni del corpo (come batte il cuore, come si alza il diaframma, ecc.).

Seguendo lo schema descritto sopra, si procede alla costruzione della verticale.

In realtà, la “metodologia” del processo di armonizzazione/allineamento della verticale viene utilizzata durante le meditazioni di gruppo.

Ognuno di voi è un ripetitore o una stazione che emette determinate vibrazioni. Per emettere qualcosa, dovete prima aprirvi, sentire queste vibrazioni dentro di voi.

Non importa in quale stato vi trovavate prima.

Se siete stati in grado di spostare la vostra mente attraverso il corpo verso ciò che accade all'interno (cioè avete occupato la vostra mente con altre attività), sarete facilmente in grado di lanciare dal vostro cuore un'onda di emissione di vibrazioni di livello superiore.

Se il vostro cuore è chiuso, con molto risentimento e frustrazione, potete chiedere aiuto alla musica. Ad esempio, ascoltando e cantando il mantra “Tumi Baja re Mana”. Questo aiuterà il cuore a trovare sollievo attraverso le lacrime.

Una selezione di materiali per aiutarvi a mantenere l'equilibrio e lo stato di consapevolezza.

Come costruire la propria verticalità

Per tornare a uno stato di armonia, la prima cosa da fare è allineare la propria verticalità.

Il cuore è il centro che unisce due flussi: uno che va dall'alto verso il basso (dal Cosmo alla Terra) e uno che va dal basso verso l'alto (dalla Terra al Cosmo).

Se non si fanno pratiche, di solito non si presta attenzione a questi flussi di energia.

Inoltre, il cuore unisce tre chakra superiori (responsabili della comunicazione con il Cosmo, le Potenze Superiori, l'intuizione, ecc.), tre chakra inferiori (responsabili della comunicazione con il mondo manifesto o la materia).

Anche attraverso il cuore è possibile percepire la propria anima. Qui si trova il punto di accesso alla connessione con la propria anima.

Il cuore è un elemento chiave (di connessione) in molte pratiche. I vari otto energetici, le spirali, le fontane passano sempre attraverso il cuore.

Perciò, prima si costruisce la verticale, cioè si designano i flussi principali (il flusso dal cuore verso l'alto e il flusso dal cuore verso il basso).

Come connettore e collegamento, il cuore è uno strumento di armonizzazione e di equilibrio. Se siete in uno stato di calma, vi basteranno due o tre inspirazioni ed espirazioni profonde per attivare la vostra verticale:

• inspirare energia attraverso il cuore ed espirare energia verso l'alto attraverso la sommità del capo;

• inspirare attraverso il cuore ed espirare attraverso i piedi fino a terra.

In ogni fase ascoltate attentamente le vostre sensazioni.

Se vi allenate regolarmente, potete immediatamente sentire i flussi in movimento. Se siete in uno stato normale, i processi iniziano immediatamente.

La normalità è uno stato di assenza di stress, panico, paure o squilibri emotivi; il corpo è acceso.

Un corpo acceso può dare un feedback sotto forma di piedi caldi (energia che scende) o la sensazione di capelli che si muovono sulla sommità del capo (energia che sale).

Quando ci si allinea verticalmente, l'attenzione deve essere rivolta al cuore. In sostanza, ogni volta si parte dal cuore.

Queste pratiche sono utilizzate in tutte le meditazioni di gruppo. Sono consigliate per l'uso quotidiano:

• Allineamento della verticalità

• Concentrarsi sul cuore

• Onda d'amore

#equilibrio, #armonia, #spazio, #equilibrio, #stato_delle_risorse, #luce, #cuore, #ancore_di_luce