Come riconoscere il proprio valore femminile

La vera forza e la realizzazione della donna iniziano con il riconoscimento del proprio valore, della propria grandezza.

Se ti apprezzi veramente, affronti con facilità qualsiasi problema e sfida che ti presenta la vita; i tuoi desideri si avverano come per magia; le persone ti amano e ti rispettano, riflettendo il tuo stato d'animo.

A proposito, anche la quantità di denaro nella vostra vita è solo un riflesso della grandezza del vostro valore interiore.

Più vi apprezzate, più denaro vi arriva.

Naturalmente, il vero riconoscimento del proprio valore non avviene in un attimo, ma è un intero processo.

Dopotutto, la nostra “non valorarsi”, la nostra insignificanza ci è stata inculcata per anni: “Sono l'ultima lettera dell'alfabeto”, “Se vuoi molto, otterrai poco”, “Non sei ancora abbastanza matura per avere un'opinione”, “Non te lo meriti...”, “Devi essere più modesta” etc.

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La “brava ragazza” si prende cura degli altri e non di se stessa. Con ‘altri’ si intendono non solo i propri cari, ma anche “tutte le persone” sconosciute. Deve essere gentile (Oh-oh-oh! Che spazio si apre qui per i manipolatori che usano la vostra gentilezza per i propri scopi).

Per anni e decenni ci hanno insegnato a non apprezzare noi stessi, a sacrificarci per gli obiettivi degli altri, ci hanno condannato per piccoli errori o non hanno riconosciuto i nostri successi.

Per rimuovere tutti questi “ostacoli” e liberare il flusso della propria energia e felicità, è necessaria una certa determinazione e un lavoro interiore.

Di questo parleremo oggi.

Come ritrovare il proprio valore femminile

1. Lodate e ringraziate voi stesse

Trovate qualcosa per cui potete ringraziare voi stesse in questo momento.

In cosa siete brave? Cosa avete fatto di buono per voi stesse o per gli altri, cosa vi ha reso felici o ha reso felici gli altri?

Scrivete un elenco delle vostre qualità e abilità per cui potete lodarvi, almeno 10 punti. È meglio usare esempi concreti: capelli splendidi, mani curate, cucino un minestrone delizioso, ricamo, ho dato alla luce due bambini, mi sono comprata un vestito nuovo.

L'elenco può essere aggiornato ogni giorno.

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In questo articolo scoprirai perché è così difficile accettarsi, qual è la differenza tra accettazione e rifiuto e troverai 6 esercizi che ti aiuteranno a conoscere meglio te stessa e ad imparare ad accettarti.

2. Perdonatevi, smettete di giudicare il passato

Ogni donna trova qualcosa per cui rimproverarsi (e in questo è aiutata dalle “persone gentili”).

Alcune rimproverano se stesse per aver causato, volontariamente o involontariamente, del dolore agli altri; per aver preso una decisione “sbagliata” in un determinato momento della vita.

Altre riescono a giudicarsi anche per aver permesso che si trattassero male in passato, per non essersi difese da chi le aveva offese, per non aver lasciato in tempo un uomo tiranno.

Per me perdonare me stessa è stata la cosa più difficile. Una frase mi ha aiutato a ripensare tutto: “In ogni momento, l'uomo agisce nel modo migliore possibile, in base alle proprie forze psichiche, alle proprie capacità e conoscenze”.

In parole povere, ogni nostra azione è la migliore e la più giusta. È il meglio che possiamo fare in quel momento. È solo dopo, guardando al futuro, quando vediamo le conseguenze o abbiamo raccolto le forze, che ci sembra “chiaro come avremmo dovuto agire”.

Ma nel momento in cui abbiamo compiuto l'azione non avevamo questa conoscenza del futuro, non avevamo la quantità di energia necessaria. Forse allora eravamo spaventati, confusi, feriti nell'animo.

E invece di giudicare, abbiate pietà di quella donna, di voi stessi nel passato. Senza di lei non sareste qui ora, così come siete.

3. Perdonate chi vi ha offeso

Il principio è lo stesso: la persona che vi ha ferito e offeso non poteva agire diversamente. Non cerchiamo di scavare nelle ragioni psicologiche (ad esempio, la sua o la vostra infanzia) e nel contesto della vostra relazione.

L'importante è che ha agito come poteva allora. Forse se ne è pentito, forse no. Questo non potete influenzarlo.

Ma è in vostro potere rompere questi legami negativi di colpa e risentimento che si trascinano nel vostro passato e che probabilmente ostacolano sia voi che la persona che vi ha ferito.

Liberate voi stessi e lui da questo fardello inutile e distruttivo. Siete troppo preziosi e avete compiti più importanti da svolgere sulla Terra che coltivare il risentimento per anni.

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Mettiti alla prova.

4. Proteggi i tuoi confini

Ma se hai perdonato chi ti ha ferito, questo non significa che ora devi, ad esempio, lasciarli entrare profondamente nella tua vita o aprirti completamente davanti a loro.

Sì, tutti noi abbiamo una parte superiore (l'anima, lo Spirito), e in questo spazio perdoniamo e comprendiamo le persone che ci hanno fatto del male.

Ma c'è anche il mondo fisico - la nostra personalità, il nostro corpo, la nostra casa, la nostra famiglia, i nostri valori emotivi, le cose materiali - che ci sono cari e importanti. E il nostro compito è proteggere tutto questo dalle aggressioni.

In questo spazio fisico è importante stabilire dei confini chiari (prima di tutto, definirli dentro di sé): chi faccio entrare in casa mia, cosa faccio e per chi, cosa non faccio, a che ora e per quali questioni posso essere disturbato.

Altrettanto importanti sono i confini emotivi. Avete il diritto di proteggere la vostra sfera emotiva:

• non ascoltare giudizi e insulti rivolti a voi e altre conversazioni spiacevoli

• spiegare alle persone che vi feriscono che il loro comportamento nei vostri confronti non vi soddisfa

• se continuano, interrompere la comunicazione

Per saperne di più su come definire e proteggere i confini personali, leggi l'articolo Confini personali: come non perdere se stessi

5. Conosci il vero valore del tuo tempo e del tuo lavoro

Non accettate qualsiasi lavoro solo per guadagnare “qualche soldo in più”. Di solito, alla fine questa somma non copre nemmeno le vostre spese fisiche e morali.

Ognuna di voi è sicuramente esperta in uno o più campi. Potete cercare su Internet i prezzi di servizi simili ai vostri: la differenza può essere anche di decine di volte.

Se queste persone chiedono un prezzo simile per un lavoro simile (e lo ottengono!), perché non potete farlo anche voi?

6. Circondatevi di persone che vi amano

Avete il diritto non solo di limitare le relazioni che vi traumatizzano, ma anche di costruire un ambiente ricco di risorse.

Si tratta di un gruppo di persone che la pensano come lei, che la capiscono e sostengono il suo valore. È piacevole trascorrere del tempo con queste persone, accanto a loro emergono le sue qualità migliori.

Forse trovare persone così richiede un certo impegno. Ma esistono e sicuramente stanno cercando anche lei.

Abbiamo individuato 15 segni che vi aiuteranno a determinare quanto amate voi stessi. Leggete come dimostrare amore per voi stessi nella vita di tutti i giorni.

7. Dimostrate amore e rispetto per il vostro corpo

Il tuo corpo è il ricettacolo dello Spirito, è bello e prezioso per definizione. Amalo, prenditene cura, trattalo con rispetto.

Assicurati il benessere fisico e il piacere, acquista abiti belli e comodi.

Prenditi cura della tua salute (dal punto di vista medico), assicurati un'attività fisica adeguata.

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Per continuare il nostro sviluppo spirituale e mantenere la salute, abbiamo bisogno dello sport. Scegliete il tipo di allenamento più adatto a voi (danza, piscina, yoga), almeno 1 ora al giorno e più volte alla settimana.

Mangiate ciò che vi piace davvero. Anche un'alimentazione “corretta”, se il cibo non vi piace, non vi porterà alcun beneficio.

8. Concedetevi ciò che vi rende felici e vi ispira

Acquistate cose belle, regalatevi esperienze emozionanti: viaggi, divertimenti. Circondatevi di immagini e musica piacevoli.

Iniziate con qualcosa di piccolo, ma che vi “riscalda” e sostiene il vostro valore femminile.

Per me è stato un set di cosmetici nuovi e un elegante pennello per la cipria con strass. Ogni volta che lo prendo in mano, mi rallegro.

Durante una passeggiata per le strade fredde, potete entrare in qualsiasi ristorante, anche il più costoso, e bere un caffè o un tè. Anche nel locale più elegante potete sicuramente permettervi una tazza di caffè.

Perché, in realtà, meritate il meglio.

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9. Coccolate la bambina che è in voi

Siete donne e potete permettervi di essere sensibili e spontanee. Anche se qualcuno lo definisce capriccio.

Potete compiere azioni insolite, realizzare desideri strani, creare cose bizzarre.

Avete il diritto di provare tutto ciò che volete nella vostra vita. Create e scoprite il mondo senza guardare indietro.

Sii maliziosa e curiosa. A proposito, questo affascina e eccita gli uomini.

10. Intraprendi azioni concrete per accettare il tuo valore

Hai letto questo articolo, hai fantasticato un po' e ti sei sentita più sicura del tuo valore. Ma non ti fermerai qui, vero?

L'effetto di averne semplicemente parlato è di breve durata. Ma voi volete essere donne preziose e felici per tutta la vita, vero?

Per questo servono azioni concrete. Fate qualcosa di questa lista o inventate qualcosa di vostro, ma fatelo subito.